Avec l’âge, rester actif devient essentiel pour préserver sa mobilité, sa force et son autonomie. Le coaching sportif à domicile pour seniors à Avignon est une solution idéale pour continuer à pratiquer une activité physique en toute sécurité, à son rythme et sans contraintes de déplacement.

Faire appel à un coach sportif à domicile  Avignon est une solution de plus en plus prisée par celles et ceux qui souhaitent reprendre une activité physique, se remettre en forme ou atteindre un objectif précis sans se rendre en salle de sport. Mais pour qui est réellement fait le coaching sportif à domicile et pourquoi choisir cette solution plutôt qu’un abonnement classique ?

La sarcopénie est  caractérisée par une perte progressive et généralisée de la masse musculaire et de la force. Elle peut entraîner une diminution de la mobilité, une augmentation du risque de chutes, et une réduction de la qualité de vie.

20 habitudes qui vont changer votre vie

A partir de la cinquantaine, on observe un affaiblissement musculaire. Les artères commencent à se durcir, les articulations perdent de leur souplesse et l’équilibre vient à diminuer.